Les disciplines
Découvre l’ensemble des disciplines proposées à l’École Circassienne Aérienne Tours et trouve celle qui te correspond. Des arts aériens aux danses au sol, chaque pratique développe une qualité différente : force, fluidité, expression ou mobilité.
Tu peux choisir de te concentrer sur une seule discipline ou composer ton propre programme en combinant des cours complémentaires : par exemple pole ou cerceau + stretching, ou encore Pole Heels Flow et tribal fusion.
Notre école de danse et de cirque aérien à Tours est un lieu où le mouvement devient un langage. Ici, on apprend à écouter son corps, à le renforcer, à l’assouplir et à le laisser s’exprimer librement, dans un environnement bienveillant et inclusif.
Pole Dance
La pole dance est une discipline complète qui te permet de développer force, confiance et aisance dans le mouvement, tout en découvrant une nouvelle façon d’exprimer ton corps.
Que tu sois complètement débutant·e ou déjà initié·e, tu progresses à ton rythme, étape par étape, en apprenant à réaliser des figures, des transitions et de jolis enchaînements.
Pole Heels Flow
La Pole Heels Flow t’invite à danser en talons autour de la barre en travaillant fluidité, musicalité et expression personnelle.
Ce cours développe confiance, sensualité et présence scénique, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Pole Expression
La Pole Expression met l’accent sur la musicalité, les émotions et la qualité du mouvement.
Tu apprends à créer un lien entre la danse et la barre, à travailler les transitions, l’interprétation et la fluidité afin de développer ton propre style.
Accessible à tous les niveaux, ce cours t’aide à gagner en présence scénique, en aisance et en liberté dans l’expression corporelle.
Cerceau aérien
Le cerceau aérien te permet de découvrir le plaisir de se mouvoir dans les airs, en alliant force, souplesse et élégance.
Tu apprends à évoluer sur et autour du cerceau, à construire des figures, à travailler la fluidité et à gagner en confiance dans ton corps.
Accessible aux débutants comme aux pratiquants plus avancés.
Multi-agrès
Le cours de multi-agrès te permet d’explorer plusieurs disciplines aériennes au sein d’un même espace : cerceau, corde lisse, sangles…
Tu peux essayer différents supports pour trouver celui qui te correspond le mieux, tout en développant force, coordination et créativité.
C’est une excellente porte d’entrée pour découvrir l’univers aérien ou varier ta pratique si tu aimes apprendre par la diversité et les sensations.
Contorsion et équilibre
La contorsion et l’équilibre t’aident à développer une souplesse profonde associée à un réel contrôle du corps.
Tu progresses pas à pas grâce à un travail ciblé sur l’ouverture des hanches, du dos et des épaules, tout en construisant la force nécessaire pour tenir les postures et améliorer ta stabilité.
Que tu sois débutant·e ou déjà à l’aise, tu apprends à explorer tes capacités en toute sécurité, à ton rythme, et à gagner en alignement, confiance et conscience corporelle.
Stretching
Le stretching t’aide à gagner en souplesse, en mobilité articulaire et en confort corporel, que tu sois débutant·e ou sportif·ve confirmé·e.
C’est un excellent complément aux disciplines aériennes ou dansées, mais aussi un vrai moment d’écoute et de bien-être pour le corps.
Tribal Fusion
Le Tribal Fusion est une danse qui mêle isolation, fluidité et contrôle pour développer une gestuelle raffinée et expressive.
Accessible aux débutants comme aux danseurs confirmés, cette discipline renforce la conscience corporelle et l’expression scénique, dans une approche artistique et progressive.